Die Experten und Dein Partner für Gesundheit und Wohlbefinden


Die fortlaufenden Kurse stehen unseren Mitgliedern frei zur Verfügung. Die Voraussetzung zur Teilnahme ist eine bestehende Mitgliedschaft, sowie eine physiotherapeutische Gesundheitsanalyse. In dieser wird ausgelotet, welche Kurse am Besten zu Ihren persönlichen Wünschen und Zielen passen.

Auf Grund der aktuellen Corona Verordnungen dürfen im Moment keine Präsenz-Sportkurse stattfinden.

>>> Anleitung für Online Kurse über zoom <<< (pdf-Datei zum Download)

Online- Kursplan über zoom

Montag


Dienstag


Mittwoch


Donnerstag


Freitag






















18.00 - 19.30 Uhr

Yoga ü50
















Rückenwellness  Genieße eine perfekte Mischung aus Rückentraining, Stretching und Entspannung.


Yoga  dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper in einer neuen Art und Weise erleben möchten. Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationen werden mit aktivierenden Übungen aus dem Hatha- und dem Kundalini-Yoga kombiniert.


Yoga sanft  Leichte und fließende Bewegungen werden mit einfachen Haltungen aus dem Hatha- und dem Kundalini Yoga kombiniert.


Figurtraining  "Wie wäre es mit ein paar Pfunden weniger?".  Dieser Kurs geht ran ans Körperfett und kräftigt die Muskulatur.



Mitgliedschaft 12 Monate,

35,- Euro mtl.


Mitgliedschaft 12 Monate Flex

(nach 12 Monaten ist eine monatliche Kündigung möglich),

39,- Euro mtl.


Physiotherapeutische Gesundheitsanalyse  

ca.30-45min..... 45,- einmalig